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并非人人都适合推拿足浴保健三误区

更新日期:2017-3-11 14:03:07 属于:行业资讯

现在养生保健越来越受到人们的关注,而养生保健不仅仅是停留在保健品上,还有很多方法可帮我们有效保健身体。比如足疗推拿就是其中之一。足疗功效好,但是足疗是有讲究,那么足疗推拿怎么做才更科学,其中有哪些误区呢?下面专家降一一为大家解答。

误区一:足疗人人适合

足部按摩治疗是一种非药物疗法,是通过对足部各个反射区的刺激,使得体内的生理机能得到调整,起到提高自身免疫功能,防病、治疗的保健作用。但是,并不是所有人都适合足疗推拿。

此外还要注意,在饭后1小时内,最好不要做足疗。按摩后半小时,应饮用300~500毫升温开水。按摩时,不要让腿部直接受风,按摩后,也不要马上用冷水洗脚。

误区二:力道越大越好

很多人觉得,足疗推拿越重越好,常常在足疗推拿的时候,让按摩师傅按重一点,殊不知,按摩过重,会得不偿失。

误区三:自己也能做

为了方便卫生,许多人会选择在家做足疗,或者用足浴盆按摩。但是,足疗推拿不是一般地抚摸,只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果,专业人士才能找准穴位,所以还是不建议在家进行足疗推拿。

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